Twoja podróż do siebie zaczyna się tutaj
Zapraszamy cię do wyjątkowego świata Art Body Mind, gdzie każdy warsztat to podróż w głąb siebie.
Dlaczego warto?
Art
Podczas naszych warsztatów czerpiemy ze sztuki – uczestniczki rozwijają się poprzez pracę kreatywną i ćwiczenia artystyczne, które pobudzają zmysły i pomagają spojrzeć na rzeczywistość z nowej perspektywy. W atmosferze bezpieczeństwa, wzajemnej akceptacji i radości tworzenia budujemy nasze poczucie sprawczości oraz uważność na siebie i innych.
Dodatkowo, poprzez improwizacje teatralne i wcielanie się w role uczymy się zarządzania sobą w trudnych sytuacjach, empatii i stawiania granic.
Body
Uczestniczki zaczynają każdy dzień od pracy z ciałem, łącząc jogiczną praktykę uziemienia ciała i ducha z poszukiwaniem intencji. Aktywują swoje ciało, uspokajają umysł, działają w improwizacji ruchowej, wyzwalają kobiecą moc i uwalniają się od wewnętrznego krytyka. W trakcie warsztatów wykorzystujemy także techniki oddechowe, które pomagają regulować emocje, redukować stres i jeszcze głębiej zakorzenić się w chwili obecnej.
Dzięki integracji doświadczeń poprzez świadomy oddech i ruch, uczestniczki kończą sesję w poczuciu wewnętrznej harmonii i ugruntowania.
Mind
Podczas warsztatów uczestniczki zanurzają się w siebie w sesjach coachingu grupowego. Zostaną zaproszone do triady coachingowej, obejmującej misję, wizję i wartości. Przyjrzą się swojemu kołu życia, a także popracują nad archetypami marki osobistej.
Warsztaty pozwalają wejść w proces transformacji i określić kierunek rozwoju, a wszystko to w atmosferze szacunku, otwartości i… przy doskonałej muzyce. Warsztaty Mind pozwolą również spójnie zintegrować pozostałe obszary pracy.
Kim jesteśmy?
Aktorka & instruktorka teatralna
Certyfikowana trenerka metodą Applied Drama, aktorka, instruktorka teatralna, CEO firmy szkoleniowej What the nut?!
W swojej pracy łączy doświadczenie teatralne z rozwojem umiejętności miękkich, takich jak komunikacja, budowanie zaufania, zarządzanie emocjami i rozwijanie kreatywności. Od 2017 roku prowadzi warsztaty teatralne, a od 2021 roku wykorzystuje techniki aktorskie w pracy z zespołami biznesowymi oraz warsztatach rozwojowych.
Pracowała z wieloma instytucjami kulturalnymi i artystycznymi, takimi jak Teatr Rawa, Teatr Rozrywki w Chorzowie czy Studio Filmowe Domino Film. Szczególnie bliska jej sercu jest praca z kobietami, którym pomaga w budowaniu pewności siebie i odnajdywaniu własnej autentyczności.
Supervisorka rezydencji artystycznej w Toskanii „La Baldi Residency”.
„Wierzę, że każdy człowiek kryje w sobie unikalny krajobraz, który można odkryć dzięki odwadze, empatii i kreatywności.”
Tancerka, trenerka oddechu
Ekspertka w holistycznych metodach pracy z ciałem, wspierających dobrostan psychiczny i fizyczny.
Specjalizuje się w wykorzystaniu neuroplastyczności mózgu, aby pomagać innym budować trwałe zmiany i osiągać harmonię w życiu. Certyfikowana trenerka oddechu, w swojej pracy wykorzystuje różnorodne techniki cielesne i oddechowe. CEO firmy What The Nut?!, tancerka Krakowskiego Teatru Tańca. Wykładowczyni tańca współczesnego z 10-letnim stażem pracy na uczelniach takich jak Akademia Sztuk Teatralnych w Krakowie (Wydział Teatru Tańca) i Akademia Muzyczna w Katowicach (Zakład Tańca).
„Wierzę, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone, a ich świadoma współpraca jest kluczem do zdrowia i efektywności. Moje podejście opiera się na naukowych fundamentach, ale przede wszystkim na praktyce cielesnej, która wspiera w codziennych wyzwaniach. Pomagam odkrywać potencjał, który tkwi w każdym z nas.”
Mentorka & life coach
Pomaga liderom stawać się autentycznymi przywódcami w życiu osobistym i zawodowym. Towarzyszy w zmianie i w rozwoju kompetencji przyszłości.
Sama po 17 latach pracy w korporacjach zdecydowała się odejść i zacząć pracować na swoich zasadach. Dziś to doświadczenie pomaga jej lepiej rozumieć środowisko biznesu. Od 7 lat prowadzi firmę coachingową Leaders House. Jest certyfikowanym coachem PCC ICF, coachem zespołowym, konsultantem kryzysowym i coachem ADHD.
Prywatnie szalona mama dwójki chłopców w wieku szkolnym: Karola i Fryderyka oraz właścicielka dwóch adoptowanych psów Vita i Verdiego. W wolnym czasie maluje, gra na pianinie i śpiewa. Prywatnie i zawodowo uwielbia spędzać czas z kobietami.
„Wierzę, że każdy ma w sobie ogromny potencjał, który można odkryć dzięki profesjonalnej relacji coachingowej i dobranym narzędziom, a to pozwala być bliżej siebie i czuć większą satysfakcję z życia”.
Nadchodzące warsztaty
Warszaty Art Body Mind Czerwiec 2025
19.06-23.06 Włochy, Toskania, prowincja Grosseto
Warszaty Art Body Mind Czerwiec 2025
19.06-23.06 Włochy, Toskania, prowincja Grosseto
Masz pytania?
Mamy odpowiedzi!
Czym są warsztaty Art Body Mind?
To unikalne warsztaty rozwojowe stworzone z myślą o kobietach, które chcą zgłębiać pracę z ciałem, sztuką i umysłem.
Program obejmuje kreatywne ćwiczenia artystyczne, improwizacje teatralne, pracę z jogą i ruchem, a także intensywny coaching grupowy, abyś mogła spojrzeć na siebie i swoje życie z nowej perspektywy.
Dla kogo są przeznaczone warsztaty Art Body Mind?
Warsztaty są skierowane do kobiet pragnących rozwijać siebie poprzez kreatywność, pracę z ciałem oraz coaching umysłu. Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia – warsztaty są otwarte dla wszystkich, które chcą zanurzyć się w procesie samopoznania i poszukiwania nowych perspektyw.
Czy warsztaty są odpowiednie dla osób bez doświadczenia w sztuce lub jodze?
Oczywiście! Nasze warsztaty są zaprojektowane tak, aby każda kobieta, niezależnie od poziomu doświadczenia, mogła poczuć się komfortowo i czerpać z nich korzyści. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i prowadzone w atmosferze wsparcia.
Czy mogę anulować swój udział i odzyskać pieniądze?
Rozumiemy, że czasami plany mogą się zmienić. Zasady dotyczące anulacji i zwrotów są dostępne w regulaminie na stronie. Zachęcamy do zapoznania się z nimi przed zapisaniem się.
Aby zapewnić sobie pełen spokój, istnieje możliwość ubezpieczenia wyjazdu. Dzięki temu nie musisz martwić się o zwroty w przypadku nieprzewidzianych sytuacji. Skontaktuj się z naszym ekspertem ds. ubezpieczeń, aby uzyskać więcej informacji: Jarosław Tyran, tel. 604 207 393.
Opinie uczestniczek
Zobacz magię w działaniu
Przenieś się do świata naszych warsztatów!
Sprawdź naszą galerię zdjęć, aby zobaczyć, jak wspaniale spędzamy czas, tworząc i rozwijając się w pięknej Toskanii
